¡¡ QUIERO UN DULCE !!

¿Sabías que las mujeres tienen mucha más debilidad por los dulces que los hombres? Así lo confirma un estudio publicado en la revista médica “American Physiology” diseñado por la Doctora Lisa A. Eckel, PhD, Psicóloga de la Universidad de Florida del Programa de Neurociencias.

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¡ QUIERO SUBIR DE PESO!

No todas las personas que son delgadas hacen “dietas raras” o dejan de comer para mantener un peso abajo del promedio. No es que dejen de comer (para nada) nacen así, y puede ser el resultados de uno o varios factores empezando por la contextura, genética, metabolismo, sistema nervioso o tipo de actividad física (deportistas) lo que hace que les cueste subir de peso y más aun mantenerlo así.

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CAMBIA EL CHIP

Comer saludable no se trata de privarse, de estar “flaco” a toda costa, ni menos aun de sentirse limitado con los alimentos que a uno le gustan o disfruta.

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¡Al contrario! Una dieta saludable se trata justamente de sentirse bien, de tener más energía, de disfrutar de la gran variedad de alimentos deliciosos que existen en cantidades adecuadas y en preparaciones sanas.

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HALLOWEEN!

El día de halloween no solo llega lleno de sorpresas, disfraces y fiestas sino también de dulces por doquier. Para evitar empacharte con las miles de golosinas adelántate a comer un snack saludable durante la tarde y si vas a salir a pedir caramelos con tus peques (sigue siendo divertido, no lo puedes negar) debes de seguir ciertas pautas de seguridad para evitar accidentes.

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